16.1.2012 Hp

NASSIKKAPAININ HARRASTERYHMÄ

Mikkelin Nyrkkeilijät laajentaa toimintaansa - nassikkapaini jatkuu keväälle !
Mikkelin urheiluelämästä on puuttunut jo monen vuoden ajan paini. Asiaan tulee muutos, kun Mikkelin Nyrkkeilijöiden siipien suojassa aloitettiin nassikkapainiharjoitukset 1.9. WISA-areenalla.
Nassikkapaini on tarkoitettu 5–8 -vuotiaille tytöille ja pojille. Painissa lapset pääsevät kuntoilemaan monipuolisesti ja oppivat "kamppailemaan" turvallisesti. Ennenkaikkea laji kehittää motorisia perustaitoja painiharjoitteluun kuuluvissa leikeissä ja voimistelussa. Ryhmä kokoonttuu aina torstaisin klo 16:30-17:30
Nassikkapainia ohjaa Mikkelissä opintonsa aloittava Fatou Mbowe, joka on naisten vapaapainissa sarjansa SM-nelonen. Aalto-yliopistossa opintonsa aloittava Fatou on Painiliiton kouluttama ja kotiseurassaan Keravalla lasten parissa kokemusta hankkinut painiohjaaja, jonka tavoitteena on kehittää lasten liikunnallisia ja lajinomaisia valmiuksia leikin avulla.

”Paini on hieno laji jo pelkästään sen takia, että sen harjoittelu luo hyvän perustan mille tahansa muulle lajille. En keksi painista yhtäkään huonoa puolta”, Fatou kertoo. Fatou on oman harjoittelunsa suhteen määrätietoinen ja tehokas urheilijanainen.
”Opiskelen ja ohjaan junioreita, mutta aion löytää aikaa myös omaan harjoitteluuni. Tavoitteeni on vallata Suomen kärki tulevan kauden aikana. Perusharjoittelu onnistuu Mikkelissä, mutta minun on etsittävä lajiharjoittelumahdollisuuksia lähialueen kaupungeista”, Fatou sanoo.

”On totta, että kuulostaa hieman erikoiselta, että nyrkkeilyn erikoisseura ottaa ohjelmaansa pienten juniorien painin. Toisaalta seuramme näkee asiassa yhteisiä mahdollisuuksia painiväen kanssa. Lisäksi olemme kaikkien urheiluseurojen yhteisellä asialla – luomassa uusia liikuntamahdollisuuksia, tekemässä urheilutyötä”, Mikkelin Nyrkkeilijöiden päävalmentaja Jarkko Pitkänen perustelee.
”Mahdollisuus nassikkapainin aloittamiselle Mikkelissä avautui yllättäen, kun olimme samassa valmentajakoulutuksessa Keravan Urheilijoiden painijaoston päävalmentajan Kari Petrowin kanssa. Hän kysyi kiinnostustamme painiin ja kertoi, että Mikkeliin on tulossa hänen valmennettavansa ja erinomainen lasten ohjaaja Fatou. Tartuimme tilaisuuteen epäröimättä.”, Jarkko lisää. Jarkko toteaa seuran saaneen lisää rohkaisua toiminnan aloittamiseen, kun Painiliiton toiminnanjohtaja Pertti Vehviläinen tarjosi liittotason apua toiminnan käynnistämisessä.

Toiminnan jatko ja laajuus riippuu pääosin siitä, saadaanko painitoimintaan mukaan muita aikuisia kuin Fatou. Sekä Fatoun että Mikkelin Nyrkkeilijöiden toive on, että ryhmä kerää toimintaan mukaan monia lasten vanhempia ja alueella asuvia entisiä ja nykyisiä paini-ihmisiä.
Nassikkapainiryhmään voi ilmoittautua Mikkelin Nyrkkeilijöiden verkkosivulla www.miny.fi.
Harjoitukset ovat WISA-areenalla (Pursialankatu 30). Harjoitteluasuksi sopivat verryttelyhousut ja t-paita. Ryhmään sopii 20 harrastajaa, ja nyt kevätkaudelle ryhmään sopii vielä 5 uutta osallistujaa!
Nassikkapainista voi kysyä lisätietoja MiNy:n junioriohjaaja Matti Ruokoskelta matti.ruokoski(at)hotmail.com tai 0440 193773.

Matti Ruokoski

Kurssille ilmoittautuminen suoritetaan Minyn kotisivuilta otsikkoriviltä Jäsenyys / jäsenlomake avautuvalta sivulta, siellä olevan sähköpostilinkin kautta. Mainitse viestissäsi, että ilmoittaudut nassikkapainin harrasteryhmään ja liitä mukaan yhteystietosi !

AIKUISTEN HARRASTERYHMÄ
Jokainen on varmasti ainakin lapsena vähän paininut tai muuten koetellut voimiaan. Ja jokainen kamppailua kokeillut on varmaankin huomannut, että hikihän siinä tulee ja ennen pitkää alkaa hengästyttää. Kamppaileminen sen eri muodoissaan onkin erinomainen ja mielekäs tapa kohottaa kuntoaan.
Vuosi sitten syksyllä käynnistynyt aikuisten harrastekamppailuryhmä, jonka jatko toteutetaan tänä vuonna nyrkkeily painotteisena, onkin suunnattu kaikille nyrkkeilystä kiinnostuneille ja sopii etenkin lajitaitoa syventäville kuntonyrkkeilijöille. Kamppailun ohessa kerrataan myös liikunnan perustaitoja, sekä innostetaan ja opastetaan omaehtoisen liikunnan harrastamiseen.
Harjoituksissa käymme läpi nyrkkeilyn eri muotoja ja taitoja. Tutustumme esimerkiksi nyrkkeilyn perustekniikoihin tekniikka- ja välineharjoittelun keinoin, ja taitojen karttuessa siirrymme vauhdikkaisiin pariharjoituksiin jäljitellen kovakuntoisen kilpailijoiden harjoitteita. Jotta harjoittelu olisi monipuolista harjoituksissa käydään läpi myös erilaisia itsepuolustuksellisia harjoitteita.

Mukaan ovat tervetulleita kaikki kamppailusta ja kunnon kohottamisesta kiinnostuneet. Ryhmä määrittää itse harjoittelun vauhdin ja intensiteetin. Alkuun luonnollisesti etenemme verkkaisesti. Kun taidot karttuvat ja kunto kohoaa, niin kamppailun monipuolinen maailma avautuu harrastajille tarjoten hienoja elämyksiä.

Aikuisten harrasteryhmän harjoitukset ovat keskiviikkoisin 16.30-17.45 Wisa-areenan nyrkkeilysalissa.Ohjaajina toimivat Vintte Viitanen ja Panu Immonen.

JUNIORIEN HARRASTERYHMÄ

Kurssi on osoitettu kaikille D-juniori-ikäisille sekä junioreiden nyrkkeilynperuskurssin käyneille, joilla ei ole kilpailullisia tavoitteita. Kurssin kautta syntyy valmiudet muihin harjoituksiin siirtymiselle mm. kuntonyrkkeily. Sisältönä ovat yleiset taidot sekä lajikohtainen taito, pelit ja leikit. Ohjaajina toimivat Vintte Viitanen ja Matti Ruokoski.
Ryhmään voi liittyä tulemalla harjoituksiin Wisalle!
Kurssille voi ilmoittautua myös Minyn kotisivuilta otsikkorivin Jäsenyys / jäsenlomake alta, siellä olevan sähköpostilinkin kautta. Mainitse viestissäsi, että ilmoittaudut junioreiden harrastenyrkkeilyryhmään ja liitä mukaan yhteystietosi !